Personlig trener
Hvorfor er personlig trener en nyttig investering?
En personlig trener (PT) kan være en nyttig investering for de som ønsker å oppnå et bestemt treningsmål eller ønsker å forbedre sin generelle helse og velvære. Hos oss har PT-er bred erfaring og en rekke utdanninger for å kunne hjelpe deg best mulig. Vi hjelper deg med en varig livsstilsendring.
Hva kan du forvente av en PT time?
Du kan forvente at din PT vil være en støttespiller og motivator under treningsøktene som hjelper deg med å holde deg på riktig spor, justere øvelser og program når det er nødvendig og ikke minst gi deg råd og veiledning om ernæring og livsstil.
Introtime
En introtime er en typisk «bli kjent» time. Under introtimen vil PT-en stille deg en rekke spørsmål for å lære mer om din nåværende helse, nivå, livsstil og tidligere erfaring med trening. Dette er en treningsøkt der du kanskje finner ut om personlig trener er noe for deg eller ikke.
Sammen vil dere definere dine mål og hvordan du kan nå disse på en trygg og effektiv måte. Går du fra denne timen med en god følelse, da er det bare å kjøpe seg en PT-pakke og starte reisen mot dine målsettinger.
