Idrett
Sannheten er at hvis en ikke har en strukturert plan og nok kunnskap om treningen som legges ned, så kan aktiviteten få motsatt effekt av det man ønsker å oppnå.
Du mister med andre ord den prestasjonsfremmende effekten man ønsker å oppnå med treningen. Ta kontakt med oss for en helt uforpliktende prat knyttet til samarbeid med ditt idrettslag.
Vi ønsker å samarbeide med lokale idrettslag
Vi sitter på kompetansen. Vi har et team av fagpersoner innenfor ulike idretter der prestasjonsfremmende og skadeforebyggende trening, rehabilitering, kosthold og treningsplanlegging er satt i fokus.
Sammen med ditt idrettslag utarbeider vi en plan som tar deres utøvere steget videre i sin idrett.
Gruppe
Vi tilbyr oppfølging av grupper i form av egentrening i studio eller egne oppsatte gruppetimer. Vi har et stort funksjonelt område til styrke og funksjonell trening egnet for gruppetrening.
En til en
Et tilbud for den enkelte utøver som omhandler en totalutvikling der det jobbes helhetlig mot å skape rutiner og verdier som er rettet mot raskere progresjon.
Målsetningsarbeid, treningsplanlegging, etablering av struktur og kunnskap rundt kosthold er også viktige elementer. Her er det tett oppfølging av personlig trener som lager en plan for treningen din.
Hva vi tilbyr
Oppfølging av lokale klubb/grupper/lag eller en til en coaching utover hva som ønskes. I tillegg er det mulig for ditt idrettslag å booke egne gruppetimer med instruktør hos oss.
