Gruppetimer
Som medlem hos oss er alle gruppetimer inkludert uten ekstra kostnad og passer for både nybegynnere og erfarne. Her vil du få utfordret deg selv i en sosial og motiverende atmosfære. Booking av gruppetimer gjøres i medlemsappen.
Bootcamp
Bootcamp er det perfekte valget for deg som ønsker å komme i form på en allsidig og effektiv måte. Timene er designet for å gi deg en komplett treningsopplevelse og inkluderer elementer innen både styrke, kondisjon, utholdenhet og funksjonell trening. Du vil få en tøff, men morsom trening med en gruppe motiverte deltakere som støtter hverandre hele veien.
Yoga
Yoga kombinerer fysiske stillinger, pusteteknikker og meditasjon for å hjelpe deg å slappe av og redusere stress. Yoga kan bidra til å øke fleksibilitet, styrke og balanse i kroppen din, samt forbedre mental helse og velvære. Foreløpig leter vi etter ny instruktør, og timen vil komme tilbake på planen så fort vi finner den rette.
Styrke
Dette er en ren styrketime med fokus på større muskelgrupper, baseøvelser og lavere intensitet med høyt fokus på teknikk. Her bygger bygger vi god grunnleggende styrke og alle styrer egen belastning.
