Med HYROX får du en komplett treningsøkt som øker både styrke, kondisjon, utholdenhet og fart, uten teknisk kompliserte øvelser. Opplev fremgang fra økt til økt og tren i et miljø der vi støtter og motiverer hverandre til å presse grensene, men med en enkel og tilpasset treningsform.

HYROX er en verdensomspennende konkurranse som arrangeres i flere land og kombinerer løping med funksjonelle styrkeøvelser som wall balls, slededrag, staking og burpee broad jumps. Denne treningsformen, inspirert av CrossFit, er designet for at alle skal kunne delta og oppleve mestring og fremgang uten omfattende teknisk trening. Uansett erfaring og form gir HYROX muligheten til å utfordre seg selv, hvor hver deltaker behandles som en hverdagsatlet!

På Optimum følger vi den offisielle HYROX-programmeringen som har fokus på å utfordre både styrke, utholdenhet, bevegelighet, balanse og koordinasjon. Hver økt består av oppvarming, hoveddel og nedkjøling, og kan utføres både individuelt og i team. En erfaren trener vil veilede deg gjennom hele økten, og vi tilbyr tilpassede alternativer uansett nivå eller treningserfaring.

Du kan få to om du vil! For oss er det viktig at du finner din greie. Ta gjerne med en venn også. Registrer deg prøvetime på nettsiden eller møt opp i resepsjonen – så får vi deg med. Liker du det vi holder på med, da hjelper vi med å finne et medlemskap til deg.

Du finner timeplan og booking av gruppetimer i medlemsappen Membro. 

I en HYROX-time på Optimum, veiledes du gjennom en variert økt som både utfordrer musklene og får opp pulsen. Treningsopplegget inkluderer kondisjonsmaskiner som sykkel, ski-erg og romaskin kombinert med styrkeøvelser – alt tilpasset ditt nivå, slik at du selv bestemmer intensiteten.